9.5 km | 01:32:19 | 09:40/km日期: 2020-09-17 15:43 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'21" / 08'13" / 11'58" / 07'50" / 04'42" / 12'45" / 09'49" / 09'37" / 11'02" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 1000 | 155 / 86 |
| 2 | | 08'35" (+02'04") | 1001 / 2001 | 150 / 77 |
| 3 | | 12'14" (+05'43") | 1000 / 3002 | 111 / 73 |
| 4 | | 07'33" (+01'02") | 1002 / 4004 | 142 / 92 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5004 | 146 / 104 |
| 6 | | 12'29" (+05'58") | 1000 / 6005 | 108 / 73 |
| 7 | | 08'53" (+02'22") | 1000 / 7005 | 131 / 85 |
| 8 | | 11'03" (+04'32") | 1000 / 8006 | 115 / 78 |
| 9 | | 11'39" (+05'08") | 1000 / 9007 | 114 / 75 |
| 10 | | 10'58" (+04'27") | 527 / 9534 | 111 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'13" | 00:15'34" |
| 3 | 11'58" | 00:27'32" |
| 4 | 07'50" | 00:35'22" |
| 5 | 04'42" | 00:40'04" |
| 6 | 12'45" | 00:52'49" |
| 7 | 09'49" | 01:02'38" |
| 8 | 09'37" | 01:12'15" |
| 9 | 11'02" | 01:23'17" |
| 9.5 | 16'53" | 01:32'19" |
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