10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2020-09-18 07:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'12" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'34" / 07'29" / 05'31" / 05'27" / 06'00" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'28" | 00:11'40" |
| 3 | 05'20" | 00:17'00" |
| 4 | 05'17" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 6 | 07'29" | 00:35'20" |
| 7 | 05'31" | 00:40'51" |
| 8 | 05'27" | 00:46'18" |
| 9 | 06'00" | 00:52'18" |
| 10.0 | 05'11" | 00:57'29" |
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