5.2 km | 01:14:27 | 14:15/km日期: 2020-09-16 09:33 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 13'33" / 17'31" / 12'35" / 14'27" / 20'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'31" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'33" (+08'55") | 219 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 13'33" | 00:21'00" |
| 3 | 17'31" | 00:38'31" |
| 4 | 12'35" | 00:51'06" |
| 5 | 14'27" | 01:05'33" |
| 5.2 | 20'33" | 01:10'04" |
留言 
