10.3 km | 01:05:40 | 06:21/km日期: 2020-09-18 07:16 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 07'07" / 08'04" / 06'20" / 05'58" / 08'03" / 06'00" / 05'35" / 05'24" / 05'04" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.67 km 
ㄚ拖 三代藍 累積 :
809.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'07" | 00:13'39" |
| 3 | 08'04" | 00:21'43" |
| 4 | 06'20" | 00:28'03" |
| 5 | 05'58" | 00:34'01" |
| 6 | 08'03" | 00:42'04" |
| 7 | 06'00" | 00:48'04" |
| 8 | 05'35" | 00:53'39" |
| 9 | 05'24" | 00:59'03" |
| 10 | 05'04" | 01:04'07" |
| 10.3 | 04'51" | 01:05'40" |
留言 
