6.0 km | 00:52:42 | 08:46/km日期: 2020-09-06 17:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 04'53" / 08'48" / 08'26" / 08'41" / 08'23" / 09'32" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+00'54") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 08'48" | 00:13'41" |
3 | 08'26" | 00:22'07" |
4 | 08'41" | 00:30'48" |
5 | 08'23" | 00:39'11" |
6 | 09'32" | 00:48'43" |
6.0 | 08'14" | 00:48'46" |