5.3 km | 00:37:02 | 06:56/km日期: 2020-09-17 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 12'39" / 07'28" / 07'05" / 07'03" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'13") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 12'39" | 00:19'04" |
| 3 | 07'28" | 00:26'32" |
| 4 | 07'05" | 00:33'37" |
| 5 | 07'03" | 00:40'40" |
| 5.3 | 12'17" | 00:44'49" |
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