5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2020-09-21 18:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5886 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'48" / 06'16" / 06'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 194 / 90 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 2003 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1005 / 3008 | 183 / 94 |
| 4 | | 06'17" (+00'36") | 1007 / 4015 | 193 / 82 |
| 5 | | 06'38" (+00'57") | 1005 / 5021 | 210 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.05 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
779.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 06'16" | 00:23'33" |
| 5 | 06'45" | 00:30'18" |
| 5.0 | 06'10" | 00:30'27" |
留言 
