10.2 km | 00:59:50 | 05:51/km日期: 2020-09-19 18:03 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 10'10" / 05'57" / 06'01" / 06'35" / 08'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'16") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.34 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'50" | 00:23'25" |
| 5 | 05'45" | 00:29'10" |
| 6 | 10'10" | 00:39'20" |
| 7 | 05'57" | 00:45'17" |
| 8 | 06'01" | 00:51'18" |
| 9 | 06'35" | 00:57'53" |
| 10 | 08'05" | 01:05'58" |
| 10.2 | 05'46" | 01:07'07" |
展開計圈分析
留言 
