10.1 km | 00:53:09 | 05:17/km日期: 2020-09-22 19:52 - 地點: 家～桃林 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'40" / 06'22" / 05'37" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 05'01" / 04'48" / 04'57" / 04'35" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.08 km 
adidas ren 黑紅 累積 :
12.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'22" | 00:12'02" |
| 3 | 05'37" | 00:17'39" |
| 4 | 04'58" | 00:22'37" |
| 5 | 05'06" | 00:27'43" |
| 6 | 04'57" | 00:32'40" |
| 7 | 05'01" | 00:37'41" |
| 8 | 04'48" | 00:42'29" |
| 9 | 04'57" | 00:47'26" |
| 10 | 04'35" | 00:52'01" |
| 10.1 | 04'31" | 00:52'15" |
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