8.6 km | 00:50:58 | 05:55/km日期: 2020-09-22 16:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'08" / 04'56" / 04'46" / 06'36" / 07'36" / 05'37" / 07'10" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'08" | 00:11'13" |
| 3 | 04'56" | 00:16'09" |
| 4 | 04'46" | 00:20'55" |
| 5 | 06'36" | 00:27'31" |
| 6 | 07'36" | 00:35'07" |
| 7 | 05'37" | 00:40'44" |
| 8 | 07'10" | 00:47'54" |
| 8.6 | 05'10" | 00:50'59" |
留言 
