蘇彥賢 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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10.0 km | 00:49:09 | 04:54/km

日期: 2020-09-21 17:04 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 00'20" / 02'32" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 04'58" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 05'01" / 05'00" / 255'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 132.41 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林長緯, 莊英超和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'20"	00:00'20"
2	02'32"	00:02'52"
3	04'49"	00:07'41"
4	04'43"	00:12'24"
5	04'46"	00:17'10"
6	04'58"	00:22'08"
7	04'50"	00:26'58"
8	04'54"	00:31'52"
9	04'50"	00:36'42"
10	05'01"	00:41'43"
11	05'00"	00:46'43"
10.0	-2'-38"	00:49'16"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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