12.1 km | 01:13:05 | 06:03/km日期: 2020-09-21 17:09 - 地點: 大林國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 05'38" / 05'45" / 05'45" / 06'15" / 06'06" / 06'06" / 05'49" / 05'59" / 23'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 1000 | 180 / 79 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2001 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 3003 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4004 | 194 / 86 |
| 5 | | 05'44" | 1001 / 5006 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6008 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 7010 | 168 / 100 |
| 8 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 8010 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 9010 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 10012 | 191 / 85 |
| 11 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 11013 | 192 / 87 |
| 12 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 12014 | 185 / 88 |
| 13 | | 07'20" (+01'36") | 45 / 12059 | 162 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.71 km 
母子鱷魚 三代丫拖 累積 :
268.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'45" | 00:12'45" |
| 3 | 05'42" | 00:18'27" |
| 4 | 05'52" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 6 | 05'45" | 00:35'42" |
| 7 | 05'45" | 00:41'27" |
| 8 | 06'15" | 00:47'42" |
| 9 | 06'06" | 00:53'48" |
| 10 | 06'06" | 00:59'54" |
| 11 | 05'49" | 01:05'43" |
| 12 | 05'59" | 01:11'42" |
| 12.1 | 22'58" | 01:13'05" |
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