自主創新 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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8.2 km | 00:47:37 | 05:48/km

日期: 2014-11-08 21:21 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'41" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'40" / 05'22" / 13'50" /

休跑時在家不可以偷懶、定速跑馬上有感覺了>_<

11月累積里程 : 113.99 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI_IDEOS_U8650 上傳 | 10 years ago

張山曉, Rainbow Trout 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'41"	00:16'47"
4	05'41"	00:22'28"
5	05'45"	00:28'13"
6	05'36"	00:33'49"
7	05'40"	00:39'29"
8	05'22"	00:44'51"
8.5	05'06"	00:47'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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