5.1 km | 00:32:07 | 06:16/km日期: 2020-09-22 20:02 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'26" / 06'18" / 06'19" / 05'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'33") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.79 km New Balance 890v7 累積 :
81.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'26" | 00:12'51" |
3 | 06'18" | 00:19'09" |
4 | 06'19" | 00:25'28" |
5 | 05'52" | 00:31'20" |
5.1 | 06'25" | 00:32'08" |