7.8 km | 00:56:53 | 07:18/km日期: 2020-09-14 13:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'42" / 07'17" / 07'17" / 07'20" / 07'11" / 07'08" / 07'20" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'29") | 949 / 949 |
| 2 | | 07'16" (+00'07") | 960 / 1910 |
| 3 | | 07'19" (+00'10") | 950 / 2861 |
| 4 | | 07'16" (+00'07") | 962 / 3823 |
| 5 | | 07'17" (+00'08") | 952 / 4775 |
| 6 | | 07'09" | 976 / 5751 |
| 7 | | 07'15" (+00'06") | 959 / 6710 |
| 8 | | 07'17" (+00'08") | 955 / 7666 |
| 9 | | 07'10" (+00'01") | 116 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.78 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
1922.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'17" | 00:14'59" |
| 3 | 07'17" | 00:22'16" |
| 4 | 07'20" | 00:29'36" |
| 5 | 07'11" | 00:36'47" |
| 6 | 07'08" | 00:43'55" |
| 7 | 07'20" | 00:51'15" |
| 7.8 | 07'11" | 00:56'53" |
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