12.0 km | 01:33:48 | 07:47/km日期: 2020-09-20 04:08 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15184 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 07'34" / 07'44" / 07'49" / 08'11" / 07'49" / 07'39" / 07'43" / 07'37" / 07'22" / 07'55" / 07'07" / 52'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'35") | 1001 / 1001 | 155 / 81 |
| 2 | | 07'40" (+00'22") | 1001 / 2002 | 157 / 82 |
| 3 | | 07'46" (+00'28") | 1001 / 3004 | 160 / 80 |
| 4 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 4005 | 161 / 78 |
| 5 | | 08'12" (+00'54") | 1002 / 5007 | 158 / 76 |
| 6 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 6008 | 163 / 77 |
| 7 | | 07'47" (+00'29") | 1001 / 7009 | 164 / 78 |
| 8 | | 07'47" (+00'29") | 1001 / 8011 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 9011 | 166 / 77 |
| 10 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 10012 | 163 / 79 |
| 11 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 11012 | 156 / 80 |
| 12 | | 07'18" | 1000 / 12013 | 171 / 79 |
| 13 | | 08'20" (+01'02") | 14 / 12027 | 137 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'34" | 00:15'24" |
| 3 | 07'44" | 00:23'08" |
| 4 | 07'49" | 00:30'57" |
| 5 | 08'11" | 00:39'08" |
| 6 | 07'49" | 00:46'57" |
| 7 | 07'39" | 00:54'36" |
| 8 | 07'43" | 01:02'19" |
| 9 | 07'37" | 01:09'56" |
| 10 | 07'22" | 01:17'18" |
| 11 | 07'55" | 01:25'13" |
| 12 | 07'07" | 01:32'20" |
| 12.0 | 51'38" | 01:33'48" |
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