6.1 km | 00:33:39 | 05:32/km日期: 2020-09-23 05:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'58" / 05'51" / 05'17" / 05'32" / 04'58" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'30") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'57" (+00'52") | 1008 / 2010 |
3 | | 05'49" (+00'44") | 1016 / 3026 |
4 | | 05'18" (+00'13") | 1001 / 4028 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 1004 / 5033 |
6 | | 05'05" | 1001 / 6035 |
7 | | 08'09" (+03'04") | 38 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.43 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'58" | 00:11'35" |
3 | 05'51" | 00:17'26" |
4 | 05'17" | 00:22'43" |
5 | 05'32" | 00:28'15" |
6 | 04'58" | 00:33'13" |
6.1 | 05'26" | 00:33'37" |