10.1 km | 00:56:32 | 05:35/km日期: 2020-09-24 17:37 - 地點: 港高 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'32" / 05'47" / 05'35" / 05'55" / 05'43" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'15") | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.95 km 
惡魚丫拖 3代 累積 :
1532.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'22" | 00:21'56" |
| 5 | 05'25" | 00:27'21" |
| 6 | 05'32" | 00:32'53" |
| 7 | 05'47" | 00:38'40" |
| 8 | 05'35" | 00:44'15" |
| 9 | 05'55" | 00:50'10" |
| 10 | 05'43" | 00:55'53" |
| 10.1 | 05'34" | 00:56'32" |
展開計圈分析
留言 
