12.2 km | 01:10:19 | 05:46/km日期: 2020-09-25 17:02 - 地點: 大林國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'38" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 05'39" / 05'26" / 05'43" / 05'27" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2001 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 3003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4003 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 5005 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'29") | 1002 / 6008 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 1001 / 7009 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 8010 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 9012 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 10013 | 192 / 92 |
| 11 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 11015 | 183 / 96 |
| 12 | | 05'28" | 1002 / 12017 | 187 / 97 |
| 13 | | 05'06" | 146 / 12163 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.71 km 
母子鱷魚 三代丫拖 累積 :
268.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'36" | 00:12'22" |
| 3 | 05'33" | 00:17'55" |
| 4 | 05'35" | 00:23'30" |
| 5 | 05'38" | 00:29'08" |
| 6 | 05'56" | 00:35'04" |
| 7 | 05'43" | 00:40'47" |
| 8 | 05'47" | 00:46'34" |
| 9 | 05'39" | 00:52'13" |
| 10 | 05'26" | 00:57'39" |
| 11 | 05'43" | 01:03'22" |
| 12 | 05'27" | 01:08'49" |
| 12.2 | 09'07" | 01:10'19" |
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