11.0 km | 01:14:00 | 06:45/km日期: 2020-09-25 07:12 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 06'57" / 06'55" / 06'56" / 06'20" / 06'45" / 06'52" / 06'43" / 06'56" / 06'23" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 06'55" | 00:21'22" |
| 4 | 06'56" | 00:28'18" |
| 5 | 06'20" | 00:34'38" |
| 6 | 06'45" | 00:41'23" |
| 7 | 06'52" | 00:48'15" |
| 8 | 06'43" | 00:54'58" |
| 9 | 06'56" | 01:01'54" |
| 10 | 06'23" | 01:08'17" |
| 11.0 | 05'57" | 01:14'00" |
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