wright 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

wright 桃園
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7.1 km | 00:47:25 | 06:42/km

日期: 2014-11-08 19:38 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'20" / 06'07" / 06'08" / 06'15" / 09'32" / 06'10" / 06'18" / 08'20" /

基本訓練
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下雨天～涼意

11月累積里程 : 69.21 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

羅吉偉, 余東樑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'07"	00:12'27"
3	06'08"	00:18'35"
4	06'15"	00:24'50"
5	09'32"	00:34'22"
6	06'10"	00:40'32"
7	06'18"	00:46'50"
7.1	08'04"	00:47'25"

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