7.2 km | 00:38:47 | 05:23/km日期: 2020-09-21 18:50 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'37" / 05'19" / 05'11" / 05'02" / 04'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 188 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.69 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'37" | 00:17'25" |
| 4 | 05'19" | 00:22'44" |
| 5 | 05'11" | 00:27'55" |
| 6 | 05'02" | 00:32'57" |
| 7 | 04'58" | 00:37'55" |
| 7.2 | 04'36" | 00:38'47" |
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