7.4 km | 00:45:00 | 06:05/km日期: 2020-09-25 18:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 06'03" / 05'50" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'21") | 806 / 806 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1806 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 2806 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3806 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 401 / 4207 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 5207 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6207 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 523 / 6731 |
| 9 | | 06'00" (+00'10") | 833 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.52 km 
Adidas Adizero Japan 5 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 05'51" | 00:29'43" |
| 6 | 06'03" | 00:35'46" |
| 7 | 05'50" | 00:41'36" |
| 7.6 | 06'01" | 00:45'00" |
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