6.9 km | 00:33:17 | 04:51/km日期: 2020-09-23 21:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'52" / 04'56" / 04'51" / 04'37" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'01") | 859 / 6859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.14 km Nike React Infinity Run 累積 :
463.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'46" | 00:10'02" |
3 | 04'52" | 00:14'54" |
4 | 04'56" | 00:19'50" |
5 | 04'51" | 00:24'41" |
6 | 04'37" | 00:29'18" |
6.9 | 04'38" | 00:33'17" |