8.1 km | 00:56:29 | 06:59/km日期: 2020-09-26 04:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'35" / 07'03" / 06'52" / 06'56" / 06'53" / 06'50" / 06'43" / 07'10" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+00'50") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'03" | 00:14'38" |
3 | 06'52" | 00:21'30" |
4 | 06'56" | 00:28'26" |
5 | 06'53" | 00:35'19" |
6 | 06'50" | 00:42'09" |
7 | 06'43" | 00:48'52" |
8 | 07'10" | 00:56'02" |
8.1 | 07'16" | 00:56'33" |