Kurt Chen 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kurt Chen 新北市
ID 3659

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7.0 km | 00:42:07 | 06:00/km

日期: 2013-03-15 18:25 - 地點: 台北市內湖區美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 06'30" / 05'35" / 06'03" / 15'41" /

地獄週結束!!!

拖著宿醉的身軀連六分速都嫌喘，不過榮譽社長後天就要前往上海，最後一次大伙一起跑聚。

希望以後還有機會和大伙兒一起跑聚!!

3月累積里程 : 100.87 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1379.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

居邦健, 王頌愷 (JJ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	05'45"	00:17'56"
4	05'47"	00:23'43"
5	06'30"	00:30'13"
6	05'35"	00:35'48"
7	06'03"	00:41'51"
7.0	15'04"	00:42'07"

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