10.1 km | 01:00:39 | 05:59/km日期: 2020-09-23 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'11" / 05'49" / 06'00" / 05'27" / 04'46" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.59 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
619.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'19" | 00:25'32" |
| 5 | 06'25" | 00:31'57" |
| 6 | 06'11" | 00:38'08" |
| 7 | 05'49" | 00:43'57" |
| 8 | 06'00" | 00:49'57" |
| 9 | 05'27" | 00:55'24" |
| 10 | 04'46" | 01:00'10" |
| 10.1 | 04'16" | 01:00'39" |
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