13.0 km | 01:04:40 | 04:57/km日期: 2020-09-27 18:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'46" / 04'50" / 04'40" / 04'44" / 04'53" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'38") | 1002 / 1002 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1008 / 2011 | 174 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+00'25") | 1002 / 3014 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1001 / 4015 | 176 / 113 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1009 / 5025 | 178 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'19") | 1009 / 6034 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'51" (+00'13") | 1010 / 7045 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'53" (+00'15") | 1002 / 8047 | 180 / 113 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1004 / 9051 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 10059 | 179 / 116 |
| 11 | | 04'38" | 1006 / 11065 | 181 / 118 |
| 12 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 12065 | 179 / 117 |
| 13 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 13067 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'00" | 00:20'29" |
| 5 | 05'05" | 00:25'34" |
| 6 | 05'00" | 00:30'34" |
| 7 | 04'55" | 00:35'29" |
| 8 | 04'57" | 00:40'26" |
| 9 | 04'46" | 00:45'12" |
| 10 | 04'50" | 00:50'02" |
| 11 | 04'40" | 00:54'42" |
| 12 | 04'44" | 00:59'26" |
| 13 | 04'53" | 01:04'19" |
| 13.0 | 09'01" | 01:04'40" |
展開計圈分析
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