陳世賢 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳世賢高雄
ID 106753

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5.3 km | 00:27:46 | 05:16/km

日期: 2014-11-12 04:48 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'17" / 05'14" / 05'30" / 05'07" / 05'18" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'07")

999 / 999

2

05'14"

(10'26")

05'13" (+00'08")

1000 / 1999

3

05'35"

(16'01")

05'32" (+00'27")

1007 / 3006

4

05'07"

(21'08")

05'05"

1006 / 4013

5

05'18"

(26'26")

05'18" (+00'13")

999 / 5012

6

01'20"

(27'46")

05'09" (+00'04")

258 / 5271

轉換(腿軟)練習＿Day2

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觀看另 11 則留言

ricky tseng 為何不用S630記錄??

2014-11-12 16:09 ·

1 個人推

陳世賢 Ricky大~因為距離不長，所以直接拿手機跑，跑完就可以上傳了

2014-11-12 16:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'14"	00:10'31"
3	05'30"	00:16'01"
4	05'07"	00:21'08"
5	05'18"	00:26'26"
5.3	04'54"	00:27'46"

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