11.1 km | 01:04:39 | 05:48/km日期: 2020-09-28 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'47" / 05'39" / 05'36" / 05'56" / 05'37" / 05'40" / 05'02" / 05'06" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+01'13") | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
403.94 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'39" | 00:13'26" |
| 3 | 05'36" | 00:19'02" |
| 4 | 05'56" | 00:24'58" |
| 5 | 05'37" | 00:30'35" |
| 6 | 05'40" | 00:36'15" |
| 7 | 05'02" | 00:41'17" |
| 8 | 05'06" | 00:46'23" |
| 9 | 05'55" | 00:52'18" |
| 10 | 05'46" | 00:58'04" |
| 11 | 05'45" | 01:03'49" |
| 11.1 | 06'14" | 01:04'40" |
展開計圈分析
留言 
