Gary Law 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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15.8 km | 03:37:17 | 13:42/km

日期: 2014-11-09 09:28 - 地點: 麥9-10 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 09'02" / 11'07" / 08'04" / 09'12" / 08'23" / 15'05" / 05'01" / 08'52" / 12'06" / 07'20" / 09'19" / 81'02" / 07'47" / 06'52" / 09'36" / 10'01" /

11月累積里程 : 200.59 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 型號累積 : 123.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

C., Dickson Yip 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	11'07"	00:20'09"
3	08'04"	00:28'13"
4	09'12"	00:37'25"
5	08'23"	00:45'48"
6	15'05"	01:00'53"
7	05'01"	01:05'54"
8	08'52"	01:14'46"
9	12'06"	01:26'52"
10	07'20"	01:34'12"
11	09'19"	01:43'31"
12	81'02"	03:04'33"
13	07'47"	03:12'20"
14	06'52"	03:19'12"
15	09'36"	03:28'48"
15.8	10'01"	03:37'17"

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