7.0 km | 00:40:30 | 05:46/km日期: 2020-07-05 06:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'42" | 00:23'26" |
| 5 | 05'45" | 00:29'11" |
| 6 | 05'42" | 00:34'53" |
| 7 | 05'35" | 00:40'28" |
| 7.0 | 07'35" | 00:40'30" |
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