阿亮 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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6.5 km | 00:56:26 | 08:38/km

日期: 2014-11-13 13:26 - 地點: 福建師範大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'44" / 08'29" / 08'31" / 10'04" / 08'54" / 08'09" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41"

1006 / 1006

2

08'23"

(15'07")

08'28" (+01'47")

988 / 1995

3

08'37"

(23'44")

08'30" (+01'49")

1013 / 3008

4

10'04"

(33'48")

10'08" (+03'27")

992 / 4001

5

08'54"

(42'42")

08'47" (+02'06")

1012 / 5013

展開計圈分析

台北市

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2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'29"	00:15'13"
3	08'31"	00:23'44"
4	10'04"	00:33'48"
5	08'54"	00:42'42"
6	08'09"	00:50'51"
6.5	10'25"	00:56'26"

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