6.3 km | 00:44:44 | 07:04/km日期: 2020-09-30 18:55 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 09'37" / 06'54" / 06'43" / 06'30" / 06'37" / 06'16" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'23") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.26 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'54" | 00:16'31" |
3 | 06'43" | 00:23'14" |
4 | 06'30" | 00:29'44" |
5 | 06'37" | 00:36'21" |
6 | 06'16" | 00:42'37" |
6.3 | 06'38" | 00:44'44" |