10.0 km | 00:55:48 | 05:33/km日期: 2020-10-01 15:36 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'41" / 04'45" / 05'01" / 04'59" / 05'20" / 06'18" / 05'15" / 05'33" / 05'51" / 05'47" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'52") | 1001 / 1001 | 164 / 105 |
| 2 | | 04'54" | 1002 / 2003 | 167 / 121 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1001 / 3005 | 168 / 118 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 4007 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'22" (+00'28") | 1002 / 5010 | 167 / 110 |
| 6 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 6010 | 156 / 98 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 7012 | 171 / 113 |
| 8 | | 05'41" (+00'47") | 1003 / 8015 | 164 / 106 |
| 9 | | 05'54" (+01'00") | 1003 / 9018 | 166 / 101 |
| 10 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 10018 | 158 / 104 |
| 11 | | 15'09" (+10'15") | 8 / 10027 | 105 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'45" | 00:10'26" |
| 3 | 05'01" | 00:15'27" |
| 4 | 04'59" | 00:20'26" |
| 5 | 05'20" | 00:25'46" |
| 6 | 06'18" | 00:32'04" |
| 7 | 05'15" | 00:37'19" |
| 8 | 05'33" | 00:42'52" |
| 9 | 05'51" | 00:48'43" |
| 10 | 05'47" | 00:54'30" |
| 10.0 | 46'45" | 00:55'48" |
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