瘋狂大叔-卡好 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

10.2 km | 00:55:44 | 05:29/km

日期: 2014-11-11 22:05 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'40" / 05'50" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'21" / 05'27" / 05'08" / 05'00" /

今天跑的過程中,不斷的回想起與基爺的點滴,在夜跑的路線上,有我和他在噶瑪蘭100追風挑戰賽巧遇的回憶,再見了基爺,祝你一路好走.

11月累積里程 : 58.68 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 829.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, JAGUAR 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'40"	00:16'32"
4	05'50"	00:22'22"
5	05'30"	00:27'52"
6	05'31"	00:33'23"
7	05'39"	00:39'02"
8	05'21"	00:44'23"
9	05'27"	00:49'50"
10	05'08"	00:54'58"
10.2	04'59"	00:55'44"

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