石崇崇 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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7.7 km | 00:51:28 | 06:42/km

日期: 2014-11-11 19:47 - 地點: 土城捷運站-茶園岔路 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'28" / 06'08" / 06'08" / 10'04" / 06'32" / 07'16" / 05'23" /

11月累積里程 : 201.00 km

adidas adistar booston 2 M 累積 : 665.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'28"	00:11'44"
3	06'08"	00:17'52"
4	06'08"	00:24'00"
5	10'04"	00:34'04"
6	06'32"	00:40'36"
7	07'16"	00:47'52"
7.7	05'23"	00:51'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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