劉淑蘭 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蘭桃園
ID 317710

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5.0 km | 00:37:23 | 07:28/km

日期: 2020-10-02 13:26 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 6592 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'10" / 07'47" / 07'15" / 07'26" / 07'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'11"

1008 / 1008

176 / 78

2

07'43"

(14'58")

07'40" (+00'29")

1005 / 2014

177 / 73

3

07'15"

(22'13")

07'14" (+00'03")

1000 / 3015

177 / 77

4

07'30"

(29'43")

07'26" (+00'15")

1008 / 4023

175 / 76

5

07'36"

(37'19")

07'35" (+00'24")

1001 / 5025

173 / 75

展開計圈分析

大家晚安😴摸彩還是摃龜😂

10月累積里程 : 72.57 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 瑄妹和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

呂理用晚安！午後跑步愉快！

2020-10-02 22:05 ·

瑄妹連假愉快啊！

2020-10-07 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'47"	00:14'57"
3	07'15"	00:22'12"
4	07'26"	00:29'38"
5	07'40"	00:37'18"
5.0	55'33"	00:37'23"

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