5.4 km | 00:39:07 | 07:12/km日期: 2020-10-02 17:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'01" / 06'53" / 07'37" / 06'37" / 07'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.47 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'53" | 00:14'54" |
| 3 | 07'37" | 00:22'31" |
| 4 | 06'37" | 00:29'08" |
| 5 | 07'11" | 00:36'19" |
| 5.4 | 06'32" | 00:39'07" |
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