8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2020-10-01 05:27 - 總爬升: 112 m - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'53" / 05'44" / 05'26" / 05'25" / 05'33" / 05'25" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.66 km 
ASICS T820N 累積 :
1187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'44" | 00:24'07" |
| 5 | 05'26" | 00:29'33" |
| 6 | 05'25" | 00:34'58" |
| 7 | 05'33" | 00:40'31" |
| 8 | 05'25" | 00:45'56" |
| 8.0 | 05'00" | 00:46'02" |
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