6.2 km | 00:47:36 | 07:40/km日期: 2020-10-01 15:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'26" / 06'41" / 06'38" / 06'53" / 06'44" / 11'42" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+06'06") | 203 / 6203 |
晚上烤肉，沒空跑，先貢獻6k.........太熱了😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'41" | 00:13'07" |
| 3 | 06'38" | 00:19'45" |
| 4 | 06'53" | 00:26'38" |
| 5 | 06'44" | 00:33'22" |
| 6 | 11'42" | 00:45'04" |
| 6.2 | 12'28" | 00:47'36" |
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