8.1 km | 00:37:57 | 04:40/km日期: 2020-10-03 13:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 04'33" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'39" / 04'38" / 04'53" / 04'56" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 106 / 8106 |
看天氣陰陰的就出門跑，結果被陰了出太陽差點中暑。。。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.44 km 
asics 虎走6 2（E） 26.5 累積 :
2124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'37" | 00:09'10" |
| 3 | 04'35" | 00:13'45" |
| 4 | 04'35" | 00:18'20" |
| 5 | 04'39" | 00:22'59" |
| 6 | 04'38" | 00:27'37" |
| 7 | 04'53" | 00:32'30" |
| 8 | 04'56" | 00:37'26" |
| 8.1 | 04'49" | 00:37'57" |
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