10.0 km | 01:06:54 | 06:40/km日期: 2020-09-19 05:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'55" / 06'47" / 06'52" / 06'43" / 06'16" / 32'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'36") | 1002 / 1002 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 2003 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3004 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'29" (+00'16") | 1001 / 4005 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 5007 | 164 / 92 |
| 6 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 6007 | 157 / 89 |
| 7 | | 06'51" (+00'38") | 1001 / 7009 | 163 / 89 |
| 8 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 8009 | 163 / 87 |
| 9 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 9009 | 163 / 89 |
| 10 | | 06'13" | 1002 / 10012 | 167 / 96 |
| 11 | | 09'23" (+03'10") | 14 / 10026 | 150 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
976.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 06'19" | 00:19'31" |
| 4 | 06'23" | 00:25'54" |
| 5 | 06'28" | 00:32'22" |
| 6 | 06'55" | 00:39'17" |
| 7 | 06'47" | 00:46'04" |
| 8 | 06'52" | 00:52'56" |
| 9 | 06'43" | 00:59'39" |
| 10 | 06'16" | 01:05'55" |
| 10.0 | 36'33" | 01:06'54" |
展開計圈分析
留言 
