11.3 km | 01:18:59 | 06:58/km日期: 2014-11-13 06:14 - 地點: 暨大校園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 34 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'24" / 06'53" / 07'05" / 06'12" / 06'05" / 05'56" / 05'53" / 08'15" / 06'36" / 08'02" / 07'48" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 2732 / 2732 |
| 2 | | 07'00" | 8489 / 11221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
589.17 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'53" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 06'12" | 00:27'34" |
| 5 | 06'05" | 00:33'39" |
| 6 | 05'56" | 00:39'35" |
| 7 | 05'53" | 00:45'28" |
| 8 | 08'15" | 00:53'43" |
| 9 | 06'36" | 01:00'19" |
| 10 | 08'02" | 01:08'21" |
| 11 | 07'48" | 01:16'09" |
| 11.3 | 08'41" | 01:18'59" |
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