13.2 km | 01:13:19 | 05:33/km日期: 2020-10-02 10:45 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'44" / 05'19" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 06'10" / 05'30" / 05'50" / 05'25" / 05'16" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'58" | 198 / 13198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.48 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'44" | 00:17'11" |
| 4 | 05'19" | 00:22'30" |
| 5 | 05'36" | 00:28'06" |
| 6 | 05'30" | 00:33'36" |
| 7 | 05'33" | 00:39'09" |
| 8 | 06'10" | 00:45'19" |
| 9 | 05'30" | 00:50'49" |
| 10 | 05'50" | 00:56'39" |
| 11 | 05'25" | 01:02'04" |
| 12 | 05'16" | 01:07'20" |
| 13 | 05'00" | 01:12'20" |
| 13.2 | 04'57" | 01:13'19" |
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