7.2 km | 00:40:14 | 05:34/km日期: 2020-10-04 06:10 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 05'37" / 05'38" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'37" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'22" | 00:22'56" |
| 5 | 05'27" | 00:28'23" |
| 6 | 05'25" | 00:33'48" |
| 7 | 05'14" | 00:39'02" |
| 7.2 | 05'36" | 00:40'14" |
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