11.0 km | 01:03:25 | 05:44/km日期: 2020-10-04 16:17 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 05'55" / 05'52" / 06'02" / 05'48" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'38" / 05'26" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 46 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.66 km 
ASICS T820N 累積 :
1187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'55" | 00:13'02" |
| 3 | 05'52" | 00:18'54" |
| 4 | 06'02" | 00:24'56" |
| 5 | 05'48" | 00:30'44" |
| 6 | 05'33" | 00:36'17" |
| 7 | 05'33" | 00:41'50" |
| 8 | 05'31" | 00:47'21" |
| 9 | 05'31" | 00:52'52" |
| 10 | 05'38" | 00:58'30" |
| 11 | 05'26" | 01:03'56" |
| 11.0 | 04'38" | 01:04'09" |
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