11.4 km | 01:28:31 | 07:44/km日期: 2020-10-04 15:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 07'39" / 07'43" / 07'35" / 07'40" / 08'01" / 07'37" / 07'32" / 07'29" / 12'23" / 07'53" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+00'25") | 443 / 11443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'39" | 00:15'24" |
| 3 | 07'43" | 00:23'07" |
| 4 | 07'35" | 00:30'42" |
| 5 | 07'40" | 00:38'22" |
| 6 | 08'01" | 00:46'23" |
| 7 | 07'37" | 00:54'00" |
| 8 | 07'32" | 01:01'32" |
| 9 | 07'29" | 01:09'01" |
| 10 | 12'23" | 01:21'24" |
| 11 | 07'53" | 01:29'17" |
| 11.4 | 07'52" | 01:32'47" |
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