11.7 km | 01:28:45 | 07:35/km日期: 2020-10-03 06:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 12'43" / 06'47" / 06'00" / 06'24" / 07'39" / 08'05" / 07'06" / 10'59" / 06'30" / 06'28" / 28'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'24" (+06'24") | 682 / 11682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.80 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 12'43" | 00:19'57" |
| 3 | 06'47" | 00:26'44" |
| 4 | 06'00" | 00:32'44" |
| 5 | 06'24" | 00:39'08" |
| 6 | 07'39" | 00:46'47" |
| 7 | 08'05" | 00:54'52" |
| 8 | 07'06" | 01:01'58" |
| 9 | 10'59" | 01:12'57" |
| 10 | 06'30" | 01:19'27" |
| 11 | 06'28" | 01:25'55" |
| 11.7 | 28'12" | 01:45'10" |
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