7.4 km | 00:41:59 | 05:40/km日期: 2020-10-06 18:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'20" / 06'05" / 05'52" / 05'36" / 05'21" / 05'13" / 05'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'05" | 00:16'25" |
| 3 | 05'52" | 00:22'17" |
| 4 | 05'36" | 00:27'53" |
| 5 | 05'21" | 00:33'14" |
| 6 | 05'13" | 00:38'27" |
| 7 | 05'25" | 00:43'52" |
| 7.4 | 05'26" | 00:45'59" |
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